Min lördag

Efter dansen kom jag i säng vid 3. Vaknade klockan 6 av någon konstig anledning och kunde inte somna om. Jag kollade på lite serier och sen när klockan slog 8 beslöt jag mig för att gå ut på en promenad.
Såg 4 älgar och 3 rådjur på promenaden. Kanske ska satsa på att ta mig ut lite tidigare på mornarna så får man se mer?

Innan promenad

Åt frukost när jag kom tillbaka och sedan lyckades jag sova en timme.
Cyklade (!) till Halabacken där det var testkörning av deras jetpulsskoter. Sånt jäkla monster de byggt! Kika in på bloggen deras vettja!

 Provkörning

Kunde tyvärr inte stanna under hela provkörningen då jag, Lotta och Jennie skulle åka skidor. Äntligen! Har väntat hela veckan på lite varmare väder.
Vi körde tre varv, och jag körde även lite intervaller i en av backarna. Riktigt härligt var det!

 

 Längdpjucksen

Sen for vi till Ocke och spelade spel.

 Stella verkar lite småsugen på det Fredik äter

När jag kom hem höll pappa att ställa in extraljusen till Audin och vi beslöt oss för att åka på en viltspaning. De hade varnat på radion att det var älgar efter 321:an. Och mycket riktigt så stod dom och hängde där vid vägkanten. Jag misstänker att det är samma 4 älgar som jag såg på morgonen.

Fyra älgar (en fastnade på bild) och en räv blev resultatet

Jannez i Hallen

I fredags var det dans i Hallen. 2 modern + en gammal vilket jag verkligen såg fram emot. Hade inte dansat gammeldans sen i våras i Uppsala.

Hade verkligen problem med att hitta nåt att ha på mej. Klänningen jag tänkte ha var för stor, så det fick bli jeans och en blus

Jag, Henrik, Maria och Hanna träffades på Stenmyrudden innan

Vi åt tacos och spelade spel. Sen for vi till Lotta och åt efterrätt.

Lite paushäng i bilen, Hanna, Jennie, Lotta, Maria å jag

Riktigt trivsam kväll! Underskott på killar som vanligt, nåt man är van vid liksom. Blir riktigt sugen på att ta en buggkurs!  

Fick mig några bra danser, dock ingen polska, den måste dom kört när vi satt i bilen.

Deliverence

Idag stack de upp ett paket ur brevlådan. Jag hade fått min leverans från iHerb!

Ögonpenslar, arganolja, macademianötolja och gelatinpulver

Dessa varor hade kostat typ det dubbla om jag hade köpt det här i Sverige. Nu betalade jag 273:- inklusive frakt från Amerikatt! Har redan hittat mer saker jag vill ha så det blir nog ett till paket snart :)

Update

Lemon tree, vilken fantastiskt tråkig text. Nästan så man kunde ha skrivit en bättre själv!
Natti

Sångboken

Idag har jag varit i stan och simmat. Idag var även dagen då jag kom på en fungerande teknik att kunna andas när jag crawlar. Nu behöver jag bara öva upp lite styrka i benen så jag orkar paddla med dom.
Systrarna kom även ikväll och vi satte klart alla tonarter till låtarna, när de åkt fortsatte jag och skriva ner låtar i min sångbok.
Strax innan jag gick ut gymnasiet köpte jag denna bok, med ambitionen att skriva den full med låtar. Senaste åren har den legat orörd, visst har jag spelat ur den men inga nya låtar har tillkommit. Så bestämde mig för att skriva ner alla låtar vi ska sjunga så slipper jag krångla med massa papper plus att jag får en hel hög med nya låtar i den!
Igår skrev jag två, idag har jag skrivit två och en halv. Ska skriva klart den sista halvan och sen blir det nog sängen.

Kontoret

Spelning och träning

Nästa fredag har vi fått en spelning, så systrarna Henriksson var här tidigare ikväll och vi började kolla på låtar samt bestämma tonarter på låtarna. Två timmar är det sagt att vi ska spela, det blir typ 40 låtar! Tur att vi har endel på lager, vi har ju trots allt sjungit och spelat ihop sen barnsben. Dock tvivlar jag att Varmkorv boogie och Sill i dill är något som skulle gå hem hos publiken på fredag, så jag tror vi satsar på lite nyare låtar...
Jag bjöd på tomatsoppa, tänkte göra kycklingsoppa men hittade bara typ 100 g kyckling och jag är ju tyvärr inte Jesus så det fick bli nåt annat.
Så kom E-L och vi körde styrka uppe på lon. Känns i luftvägarna såhär i efterhand, varför ska det vara så kallt?
Nu tänkte jag tappa upp ett bad. Hörz

Finaste post-workoutluggen!

Frusen

Kallt ute, kallt inne. Imorse när jag vaknade var det superkallt hemma. 16 grader. Ville bara ligga kvar under täcket. Pappa pratade om nån nattsänkning med värmepumpen igår så jag frågade hur länge han trodde jag låg och sov ;)
Han ringde upp och bad mig gå ner och kolla läget. Nere var det bara 12 grader! Pappa for från jobbet för att fixa. Jag tände upp i kaminen och tog en promenad. Kallt ute också.
Väl inne igen tog jag en stor kopp kaffe och satte mig framför kaminen och försökte tina, sitter fortfarande med vinterskor, mössa och understället på. Snart är huset varmt igen. Ucha, inte kul att frysa.

Middag idag

Till middag idag lagade jag ljummen kycklingsallad efter eget improviserat recept.Gjorde en vinägrett på dijon, vitvinsvinäger och olivolja (+ örtsalt och örtpeppar).
Hade i soltorkade tomater, paprika, salladslök, avocado, rödlök och oliver. Gojsade runt och ställde över ett vattenbad som sjöd så de skulle bli ljummet.
Doppade brysselkål och haricoverts i kokande vatten. Stekte lite fänkål och färska champinjoner, i med brysselkålen och haricovertsen, rev över vitlök och hällde på soja. Värmde kycklingen på låg värme i micron, i med allt och blanda runt. Till de åt vi färsk spenat.
Jodå, rätt så gott!


Haha, höll på å glömma, hände en så sjukt rolig grej förut ikväll:
Min kycklingbuljong har stått och reducerat hela dagen. Luktade fantastiskt gott när jag skulle ta rätt på den innan det var dags att gå och borsta tänderna.
Buljongen var varm, snö är kallt så pappa föreslog att jag skulle he ut den i snön och låta den kallna lite. Sagt och gjort, gick ut i tofflorna och utan jacka och skulle ställa ner den i snön.
Kallt å jävligt stapplade jag till närmsta snödriva för att ställa ner den. Då halkar jag, spiller ut halva buljongen över mej. På byxorna, tröjan och i håret. Jag som va nyduschad!
HAHAHA!
Jag kunde inte sluta skratta! Kommer nog få blåmärke på arslet också (Y)
Hade nog inte skrattat lika mkt om hela buljongen hade gått förlorad.
Pjuh.

Problem

Att spela sånhär:


Samtidigt som man tycker om att ha sånna här:


Är tyvärr två saker som inte går så bra att kombinera... :(

Nyår 2012

Jahapp, så hade det gått ett år till då helt plötsligt!?
Vi firade in det nya året i Åre på Wallmans dinnershow med nyårssupé

Lite piff innan middan

Förrätt, hummersoppa med jordärtkockspannacotta

Mina sinnessjukt snygga vänner

Showens höjdpunkt var helt klart Uggla-numret

 Varmrätt, kalvfilé med rödvinssky, stekta kantareller

rökt sidfläsk och potatis

 

Efterrätten var chokladdröm med färska bär

Märtis och jag tar en drink innan tolvslaget

 Grått nytt hår!

Bra å va flera

Hade nån timme över idag innan jag skulle sätta igång med middan. Men tog mej inte ut å träna nåt tyvärr.
Så blev de en lucka ikväll istället å E-L kom hit och rev av ett hejdundrans styrkepass. Kort och intensivt som jag gillar de! Så bra å vara flera som tränar tillsammans, då har man ingen ursäkt! ;)
Nu duschen och sen vallakurs i Hallen.

Lite småsugen...

Detta recept gjorde mig riktigt sugen på att prova på anka.
Hur gott ser det inte ut?
Åh, måste sluta tänka på mat, blir ju nästan hungrig!
Här är receptet i skriven form

Exited!

I natt kunde jag inte sova, så jag tog och gjorde min första beställning från iherb.com
Iherb är en hälsokostaffär på nätet kan man säga. Dom har huuuur mycket saker som helst och till en bråkdel av vad det kostar i Sverige. Är en liten vetenskap hur man beställer men jag hittade bra instruktioner från bloggar jag följer.
I min första blev det arganolja (även kallad moroccan oil) ett set med ögonskuggspenslar, macademiaolja samt gelatin från nötdjur. Fick bekräftelse redan imorse att mina varor skickats. Ska bli riktigt spännande att se när de kommer.

F'låt

Jaja, har varit lite frånvarande här på blöggen på senaste. Ska bli bättre, nytt osv gör ju att man vill förbättra sig på de flesta planen.
Jag hade inte importerat bilderna från Julafton förrns idag så därför kommer dom här:
God jul!

Systrarna Henriksson med deras hundar Doris och Stella

Ifjol hängde jag och Maria upp denna, den hängde kvar!

Tomten var där såklart!

Och delade ut påsar såklart!

Så åkte vi till Sollefteå, här är enda bilden jag tog!

På juldan fick vi finbesök av Baxter, stolt faster

Whole 30

Ni som är i min närhet har märkt att jag på senare tid gjort en storsatsning på min hälsa. Först och främst har jag lagt om kosten. Från GI till LCHF för att nu landat i Stenålderskost eller Paleo som man också kallar det.
Det går ut på i princip samma som LCHF förutom att alla mjölkprodukter utesluts. (Jag har dock valt att behålla Smör i min kosthållning)
Jag kan inte minnas att jag nånsin mått såhär bra (eller vägt såhär lite).

Nu när det är ett nytt år så är det många som satsar på en kostomläggning och jag förespråkar verkligen Stenålderskosten.


Ge 100% i 30 dagar.
30 dagar av ett helt liv, vad är det egentligen?
Prova!

Här hittar du utmaningen i sitt original.
Här hittar du en översatt förkortad version.
Här kan du hänga på Emma när hon börjar sin utmaning nästa vecka.
Emma kommer att ge massor av bra tips och recept.

Lite andra inspirerande bloggar:
Under vårt tak
Ellen

Fråga mej gärna om du undrar något om min kost, vill ha recepttips eller behöver motivation.